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ピラティススタジオpupula

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​ピラティスについて

ピラティスとは元々リハビリを目的としたしたのが始まりでした。身体の​軸にあるインナーマッスルを鍛えることで姿勢や歪みを改善して美しい姿勢が​維持できるようになったり、お腹周りの体幹を鍛えることで内臓の位置も正しい位置に戻り、新陳代謝の向上によりダイエット効果も期待できます。

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パーソナルトレーニング

pupulaでは、あらゆるレベルのクラスをご用意しております。強度が強めのものからゆったりとしたものまで、ご希望に合うクラスがきっと見つかります。必要に応じたクラス選びで、お客様だけのスケジュールを作成しましょう。

グループトレーニング

刺激的で楽しさいっぱい。それが当ジムのクラスです。そこにはエネルギッシュな音楽や振付を超えた何かがあります。同じ目的を持った仲間を見つけましょう。今すぐクラスをお申込みください。

    エアリアルヨガについて

 

​エアリアルヨガは天井からつるしたハンモックに身体を包んだり、腕や足を引掛けたりしながらヨガのポーズをとります。一見むずかしそうですが、身体が硬い人でもマットではとれなかったポーズが空中ですることでとりやすくなります。効果としては柔軟性アップ血液促進身体の歪み改善です。ハンモックが身体を導いてくれるのでリラクゼーション効果も高いです。初心者の方でも挑戦し易いエクササイズです。

 

〒918-8026

福井県福井市渕4-1215

     クレストチモリ101

℡    080-3741-1813